Scarica Eye Exercises gratuito su Android

L'enorme quantità di informazioni, che consumiamo ogni giorno, fa sì che i nostri occhi si affaticino per tutto il tempo, quindi inizi a sentire l'affaticamento degli occhi. La causa principale di molti problemi agli occhi è la sovraffaticamento. Anche se hai una visione normale, i tuoi occhi dovrebbero riposare. Altrimenti, dopo un intenso lavoro, potresti avere sintomi come secchezza o occhi rossi e mancanza di lungimiranza. E se la tua visione è lontana dall'essere perfetta, il rilassamento degli occhi è assolutamente da fare!

Gli esercizi per gli occhi e gli allenamenti di questa app (tra cui yoga, stimolazione del patter, immagini stereo insieme al metodo Bates e Corbett) sono abbastanza semplici e non richiedono molto tempo. Ma ricorda che la semplicità è la massima raffinatezza. Per favore prima di tutto leggi attentamente la descrizione di ogni esercizio. Se la descrizione dice che il movimento dovrebbe essere regolare, è importante. Se vedi istruzioni di respirazione, si prega di prestare attenzione e seguirle. Se tieni sempre queste sfumature in mente, i tuoi esercizi e il tuo riposo saranno più efficaci.
Si prega di notare che questa app fornisce non solo le descrizioni degli esercizi ma anche le notifiche sui tempi di allenamento e promemoria sul rilassamento degli occhi. Consigliamo vivamente di utilizzare queste funzionalità, perché quando lavori al computer è importante lasciare riposare gli occhi. Se hai problemi alla vista, devi riposare ogni ora.

Tale pausa di esercizio (per circa 5 minuti) non richiederà troppo tempo e compenserai facilmente queste perdite di tempo minime una volta che i tuoi occhi saranno rilassati.

La pratica rende perfetti. L'allenamento continuo migliorerà la tua visione!